GIỚI THIỆU CUỐN SÁCH “SỐNG KHỎE MẠNH KHÔNG PHỤ THUỘC VÀO THUỐC”

07/12/2025 Cỡ chữ: A-   A+  In bài viết

“Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc” là cuốn sách chứa đựng những đúc kết quý giá của tác giả Ryoko Chiba sau nhiều năm gắn bó với ngành Dược. Với góc nhìn từ một chuyên gia, bà khẳng định: nguyên tắc vàng khi dùng thuốc là “ngắn hạn và cụ thể” – chỉ dùng khi cần và ngưng ngay khi khỏi bệnh.

Tuy nhiên, tác giả cũng nhấn mạnh rằng, thay đổi cách dùng thuốc thôi chưa đủ. Sức khỏe thực sự chỉ có được khi chúng ta chủ động điều chỉnh lối sống và tư duy hàng ngày. Cuốn sách không chỉ dừng lại ở việc hướng dẫn sử dụng thuốc hợp lý mà còn mang đến nhiều kiến thức thực tế và hữu ích như: Cách rửa tay đúng chuẩn của dược sĩ, sử dụng vitamin hiệu quả và thời điểm tốt nhất để ăn trái cây họ cam, chanh, phương pháp phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ, vai trò của nước bọt và những lưu ý về sản phẩm kháng khuẩn, nước xả vải…

Được Nhà xuất bản Thế giới phát hành năm 2023, “Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc” là cẩm nang thiết thực, giúp bạn xây dựng nền tảng sức khỏe toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Sách hiện đang được phục vụ tại Trung tâm Văn hóa và Thư viện Hà Nội.

Trân trọng giới thiệu đến quý bạn đọc!