GIỚI THIỆU CUỐN SÁCH “THIỀN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU”

04/06/2025 Cỡ chữ: A-   A+  In bài viết

Trong nhịp sống hiện đại đầy bộn bề và áp lực, thiền định ngày càng trở thành một phương pháp thiết thực giúp mỗi người tìm lại sự cân bằng, bình an trong tâm trí và thể chất.

“Thiền cho người mới bắt đầu” của tác giả Ian Tuhovsky là cánh cửa nhẹ nhàng mở ra hành trình sống chậm lại, lắng nghe bản thân và hiện diện trọn vẹn trong từng khoảnh khắc thường nhật. Với cách lý giải rõ ràng, gần gũi, tác giả giúp người đọc khám phá khả năng chuyển hóa từ bên trong mà thiền có thể mang lại – từ việc làm dịu căng thẳng, cải thiện sức khỏe tinh thần đến mở rộng góc nhìn với cuộc sống.

Thiền không chỉ là một phương pháp rèn luyện nội tâm mà còn là một lối sống – nơi mỗi người học cách quan sát cảm xúc, lắng nghe suy nghĩ và đưa ra quyết định với tâm thế sáng suốt, bình tĩnh. Khi duy trì thiền đều đặn, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi trong cách sống, cách nghĩ và trong mối quan hệ với chính mình cũng như với người khác.

Nội dung sách được chia thành 4 phần chính:

1. Tại sao là Thiền?

2. Thiền Phật giáo.

3. Sống trọn vẹn với Thiền.

4. Tôi nên bắt đầu từ đâu? – Hướng dẫn thực hành thiền cho người mới.

Với lối viết nhẹ nhàng, truyền cảm và thiết thực, “Thiền cho người mới bắt đầu” là người bạn đồng hành đáng tin cậy cho những ai muốn bắt đầu thiền, cũng như cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một cuộc sống hài hòa, sâu sắc và tỉnh thức hơn mỗi ngày.

Sách do Nhà xuất bản Hồng Đức phát hành năm 2020, hiện đang được phục vụ tại Thư viện Hà Nội.

Trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc!