GIỚI THIỆU CUỐN SÁCH: “OVERTHINKING - ĐỜI VẪN ‘XINK’ ”

19/09/2025 Cỡ chữ: A-   A+  In bài viết

Bạn có bao giờ cảm thấy bị mắc kẹt trong chính suy nghĩ của mình, lo lắng quá mức về những điều chưa xảy ra, hoặc liên tục tự trách bản thân vì những chuyện đã qua? Nếu câu trả lời là có, thì “Overthinking - Đời vẫn 'xink' ” của bác sĩ tâm lý In Hyun Jin chính là cuốn sách dành cho bạn.

Cuốn sách này được đúc kết từ quá trình tư vấn và điều trị tâm lý của tác giả, kết hợp với những câu chuyện thực tế từ chính bệnh nhân và trải nghiệm cá nhân. Qua đó, cuốn sách giúp bạn nhận diện những phản ứng tiêu cực vô thức, hiểu rõ tác động của chúng đến suy nghĩ, cảm xúc và hành vi, đồng thời đưa ra những phương pháp hiệu quả để bạn thoát khỏi vòng xoáy “overthinking” và làm chủ cuộc sống.

📖 Nội dung sách gồm 4 phần chính:

🔹 Phần 1: Tại sao tôi lại suy nghĩ nhiều như vậy?

🔹 Phần 2: Tại sao tôi bị ảnh hưởng bởi cảm xúc tiêu cực?

🔹 Phần 3: Tại sao cứ lặp lại hành vi khiến mình hối hận?

🔹 Phần 4: Tại sao tôi dễ bị tổn thương và ảnh hưởng?

Nếu một câu chữ nào đó trong cuốn sách chạm đến trái tim bạn, hãy trân trọng và nuôi dưỡng hạt giống ấy - vì đôi khi, chỉ một góc nhìn mới cũng có thể thay đổi cả cuộc đời.

📌 “Overthinking - Đời vẫn 'xink' ” của tác giả In Hyun Jin, được Nhà xuất bản Hà Nội phát hành năm 2024.

📍 Sách hiện có tại phòng Đọc và phòng Mượn - Trung tâm văn hóa và Thư viện Hà Nội.

✨ Trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc!